Смеемся ли мы во сне только в ответ на комические ситуации или есть и другие причины? Что это значит и как повлиять на нашу эмоциональную составляющую?
Статья:
Сон — это не только отдых для тела, но и для мозга. Во сне мы можем переживать самые разные эмоции, включая смех. Иногда наш смех так громкий, что просыпаемся от собственных звуков.
Почему мы смеемся во сне, и что это значит? К счастью, наука дает некоторые объяснения. Смех может быть связан с реальным событием, которое произошло в жизни, и желанием поделиться этим смешным моментом с кем-то. Также смех может быть реакцией на наш собственный бессмысленный или абсурдный сон.
Однако для нашего общего здоровья и благополучия мы должны понимать, как смех влияет на нашу эмоциональную составляющую. Смех вызывает и улучшает настроение, расслабляет и снижает уровень стресса, избавляет от негативных эмоций и улучшает работу нашего сердечно-сосудистой системы.
К сожалению, не все способны смеяться каждый день и иметь настроение хорошее. Главной причиной человеческого недостатка смеха является негативное мышление, направленное на депрессию и стресс. Но есть некоторые простые привычки, которые могут помочь вам получать больше удовольствия от жизни: начать смотреть на вещи и ситуации с юмором, развивать свою смешную часть себя, улучшать свое настроение независимо от обстоятельств.
Все мы можем смеяться и получать удовольствие от жизни. Нет ничего лучше, чем здоровый смех. А если у вас есть ночное смеяние, вы можете быть уверены, что это лишь еще один способ вашего мозга выражать позитивные эмоции.