Статья рассказывает о традиционном виде тренировок в тибетском боевом искусстве, называемым набад, и о том, что такое битье в этом виде боевого искусства.
Бить в набад — это не просто удар рукой или ногой по поверхности. Это своеобразный ритуал, основанный на древних традициях, который помогает бойцу максимально синхронизироваться с окружающим миром и подготовить свое тело и ум к бою. В статье рассматриваются особенности техники битья в набад и ее значение для практикующих этот вид боевого искусства.
Также в статье рассказывается об истории возникновения набада и его месте в культуре Тибета. Описаны типы упражнений, которые используются в тренировках по набаду, а также техника и методика битья в набад.
Статья поможет любителям боевых искусств, интересующимся тибетской культурой и историей, более глубоко понять сущность набада и его практикующих. Также статья поможет начинающим бойцам научиться правильно выполнять упражнения и добиться наилучших результатов в тренировках.